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            少林絕技

            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            時間:2014-10-1 10:23:26  作者:中華氣功大全網  來源:www.us159.com  查看:144  評論:0
            一、挑山炮單勢練習

            1.起勢

            兩腳并步,兩手置于身體兩側,身體直立,全身放松,目視前方(圖1)。

            【要點】

            思想集中,做三呼三吸吐納術。

            2.童子拜佛

            上動不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上,目視左掌(圖2)。

            【要點】

            全身放松。

            3.羅漢抱拳

            上動不停,左腳橫向開立,略寬于肩,腳尖稍內扣成開步,然后兩腿屈膝下蹲成馬步,同時,兩掌變拳,抱于兩側腰間,拳心向上,目視前方(圖3)。

            4.左挑山炮

            上動不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前。隨即左拳從腰間向前、向上擰轉擊出,拳心向內,以腰帶勁,抖腰震臂,力達拳眼,發龍吟“héng”音,同時右拳回收,抱于右側腰間,拳心向上,目視左拳(圖4、5)。

            【要點】

            丹田省勁,一觸即發。
            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            5.右挑山炮

            上動不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前。隨即右拳從腰間向前向上擰轉擊出,拳心向內,以腰帶勁,抖腰震臂,力達拳眼,發龍吟“héng”音,同時左拳回收,抱于左側腰間,拳心向上,目視右拳(圖6、7)。以上4與5勢反復練習49次,然后接下勢。

            6.羅漢抱拳

            上動不停,右拳回收,抱于右側腰間,拳心向上,左拳不變,目視前方(圖8)。

            【要點】

            以鼻出氣,氣沉丹田。

            7.童子拜佛

            上動不停,左腳收向右腳成并步,兩拳變掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目視右掌(圖9)。

            【要點】全身放松。

            8.收勢

            上動不停,兩掌分別下落,置于身體兩側,目視前方(圖10)。

            【要點】

            雙手搓掌,從下向上做干洗臉3次。
            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            二、挑山炮應用17例

            1.順風掃葉

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方以左掌向下按壓我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,同時以右摜山炮向內摜打對方左側耳根,使其耳鳴眼花(圖11、12)。

            【要點】上步要快,摜打有力。

            2.嫦娥奔月

            我突然以左,挑山炮向對方下頜發動攻擊,不料對方以右掌從外向內攔截我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,同時以右抄山炮向上抄打對方胸部,使其胸悶、氣短(圖13、14)。

            【要點】

            上步要快,抄打有力。

            3.小鳥出籠

            我突然以左挑山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方以左小臂向下按壓我左手腕,以求破解;此時我兩腳向前上步成半馬步,同時以右崩山炮向前、向外崩打對方左側肋部,使其肋骨損傷(圖15、16)。

            【要點】

            上步要快,崩打有力。

            4.猛虎回頭

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方以右小臂向下、向外格擋我左手腕,以求破解;此時我身體向右后翻身,以右鞭山炮向前、向外橫擊對方右手臂,使其臂骨損傷或折斷(圖17、18)。

            【要點】

            翻身要快,鞭打有力。
            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            5.武松打虎

            我突然以左挑山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方以右砸拳向下砸擊我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成獨立步,右腿前彈踢對方襠部,同時左拳變掌反抓對方右手腕,以右劈山炮向下猛力劈打對方右肩關節外側,使其關節損傷或脫臼(圖19、20)。

            【要點】

            彈踢要狠,劈打有力。

            6.過河拆橋

            我突然以左挑山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方以左掌向外橫推我左手臂,以求破解;此時我左拳變掌反抓對方左手腕,左腳向左前斜上步成橫襠步,以右扣山炮向外橫向扣打對方左肘關節,使其肘關節折傷(圖21、22)。

            【要點】

            上步要快,扣打要狠。
            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            7.仙女栽花

            我突然以左挑山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方以右掌從上、向下抓按我左手腕,左掌從下、向上托住我肘關節,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,以右栽山炮向前、向下栽打對方腹部,使其失重倒地(圖23、24)。

            【要點】

            上步要快,栽打要狠。

            8.趙云挑槍

            我突然以左挑山炮向對方下頜發動攻擊,不料對方以右手臂向上架開我左手腕,以求破解此時我左腳向前上步成弓步,以右挑山炮向前、向上挑打對方襠部,使其疼痛難忍(圖25、26)。

            【要點】

            上步要快,挑打要狠。

            9.回身抓雞

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方以雙掌向下按壓我左手臂,以求破解;此時我右腳向左腳后方上步成插步,同時身體向右后翻身,以右撩山炮向上撩擊對方襠部,使其襠部損傷(圖27、28)。

            【要點】

            翻身要快,撩擊要狠。

            10.關公斬將

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方右腿提起向里格擋我左手臂,以求破解;此時我左拳變掌抄抱對方右小腿,左腳向前上步成弓步,以右蓋山炮向下蓋打對方胸部,使其失重倒地(圖29、30)。

            【要點】

            抄抱要牢,蓋打要狠。
            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            11.一炮沖天

            我突然以左挑山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方以右小臂向外格擋我左手臂,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,以右鉆山炮向上鉆打對方下頜,使其頜骨損傷或脫臼(圖31、32)。

            【要點】

            上步要快,鉆打要狠。

            12.橫打出寺

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方右腿提起向內裹扣我左手臂,以求破解;此時我左拳變掌抄抱對方右小腿,右腳向前進步別住對方左腿成弓步,以右橫山炮向外橫打對方襠部,將其打翻在地(圖33、34)。

            【要點】

            抱腿要牢,橫打要狠。
            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            13.秋風掃葉

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方兩小臂交叉向下攔截我左手臂,以求破解;此時我左腳向前上步成獨立步,右腳向前勾踢對方左腳跟,同時以右掃山炮向外橫掃對方脖頸,將其打翻在地(圖35、36)。

            【要點】

            勾踢要狠,橫掃有力。

            14.隕石墜地

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方右腿提起向內裹扣按壓我左手臂,以求破解;此時我左拳向上挑起對方右腳腕,同時左腳向前上步成弓步,以右砸山炮向下猛砸對方右腿膝關節外側,使其膝關節損傷(圖37、38)。

            【要點】

            挑腿及時,下砸有力。

            15.回手掛鐮

            我突然以左挑山炮向對方襠部偷襲,不料對方右腿提起向內裹扣按壓我左手臂,以求破解;此時我左拳向上挑起對方右腳腕,同時左腳向前上步成弓步,以右掛山炮向下、向外掛打對方右腿膝關節外側,使其膝關節損傷(圖39、40)。

            【要點】

            挑腿及時,掛打有力。
            少林挑山炮-楊阜劍 張恩輝

            16.一炮打響

            我突然以左挑山炮向對方腹部發動攻擊,不料對方以右掌向外橫向摟撥我左手腕,以求破解;此時我左腳向前上步成弓步,以右沖山炮向前沖打對方腹部,使其重傷(圖41、42)。

            【要點】

            上步要快,沖打要狠。

            17.萬朵桃花

            我突然以右挑山炮向對方胸部發動攻擊,不料對方以左小臂向外格擋我右手腕,以求破解;此時我兩腳向前上步成半馬步,以左彈山炮向上翻打對方面部,傷其臉門(圖43、44)

            【要點】

            上步要快,翻打要狠。

            標簽:少林 
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